Mecanismos Intracelulares da Hipertrofia Muscular: Por que o Músculo Aumenta de Tamanho quando Realizamos Exercícios com Pesos? Uma Revisão de Literatura

Intracellular Mechanisms of Muscle Hypertrophy: Why Does Muscle Increase in Size When Exercing with Weights? A Literature Review

  • Fabio Cahue UFRJ
  • Stephan Pinheiro Frankenfeld Universidade Federal do Rio de Janeiro, Centro Universitário de Volta Redonda (UniFOA)
  • Aline Yamashita Universidade Federal do Rio de Janeiro
  • Diego Viana Gomes Universidade Estácio de Sá

Resumo

A busca pelo aumento da massa magra é um desejo de grande parte da população. Muitas pessoas procuram a academia para levantar pesos e aumentar o tamanho dos músculos. No entanto, grande parte desse público não sabe quais são os mecanismos que promovem essas modificações e terminam abandonando o programa de hipertrofia muscular antes de alcançar os resultados desejados. Foi demonstrado que muitos fatores mediam o processo hipertrófico, e a maioria é induzido pelo exercício, tais como tensão mecânica, dano muscular e estresse metabólico. Portanto, o objetivo deste artigo é descrever as principais vias de sinalização envolvidas na hipertrofia, ou aumento da área de sessão transversa do músculo.

Publicado
2020-04-29