Mindfulness: Instrumento para a promoção da saúde e do bem-estar na população portuguesa e desenvolvimento da literacia em Saúde

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Pascoal Amaral
https://orcid.org/0000-0001-8612-4933
Diana Pinheiro
https://orcid.org/0000-0001-6295-5177

Resumo

Introdução: Nos últimos anos, o Mindfulness e os seus princípios, têm ganho credibilidade e despertado o interesse entre os profissionais das áreas da saúde e da educação, especialmente devido aos seus benefícios biopsicossociais. Mais do que uma técnica de meditação, o Mindfulness é atualmente considerado como um instrumento que capacita e empodera os cidadãos para a promoção e educação para a saúde, nomeadamente no que diz respeito ao aumento da literacia em saúde e à tomada de decisão em saúde. 


Objetivos:  Aumentar o conhecimento sobre os conceitos supracitados, simplificar, clarificar e torná-los úteis, esclarecer sobre o enquadramento destas práticas no contexto de saúde português e contribuir para o aumento da consciência sobre a importância da colaboração entre especialidades. 


Metodologia: Foram consultadas e citadas 46 fontes, entre artigos científicos, teses, relatórios, livros e ebooks, num total de 68 autores distintos e 5 intituições de refência nacional e internacional.


Conclusão: O contexto social e científico atual é favorável para a introdução do Mindfulness nos diferentes setores da sociedade portuguesa, podendo esse facto ser determinante para a melhoria da saúde e do bem-estar da população e da qualidade de vida em geral.


 

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Como Citar
Amaral, P., & Pinheiro, D. (2022). Mindfulness: Instrumento para a promoção da saúde e do bem-estar na população portuguesa e desenvolvimento da literacia em Saúde. JIM - Jornal De Investigação Médica, 3(2), 57–76. https://doi.org/10.29073/jim.v3i2.664
Secção
Artigos
Biografias Autor

Pascoal Amaral, Instituto Politécnico de Lisboa e Universidade de Lisboa

Doutorando em Educação, especialidade em Educação para a Saúde, na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa, e Mestre em Saúde Pública e Desenvolvimento pelo Instituto de Higiene e Medicina Tropical da Universidade Nova de Lisboa. Professor adjunto convidado na Escola Superior de Dança do Instituto Politécnico de Lisboa, onde leciona as unidades curriculares de Neuropsicologia do Movimento, Anatomofisiologia e Cinesiologia. Diplomado pela ESMTC (Escola de Medicina Tradicional Chinesa) em Medicina Tradicional Chinesa, docente na ESMTC desde 2011, coordenador de estágio e chefe de equipa clínica desde 2014. Desde 2018, foi coordenador de oito livros de investigação e prática clínica em Medicina Tradicional Chinesa

Diana Pinheiro, World Federation of Chinese Medicine Societies

Pós-graduada em Literacia em Saúde: Modelos, Estratégias e Intervenção, ISPA (2018). Vice-Presidente do Comité de Pediatria da WFCMS – World Federation of Chinese Medicine Societies. Diplomada pela ESMTC (Escola de Medicina Tradicional Chinesa), Portugal e pela NJUCM – Nanjing University of Chinese Medicine, China. Docente na ESMTC desde 2006. Coautora do Estudo “Bem-estar, Mindfulness e Saúde Oral: Benefícios para Profissionais e Pacientes” (Almeida, Rodrigues, Pinheiro, Rodrigues & Nunes, 2021) e do artigo Benefícios do Mindfulness para um envelhecimento saudável e sustentável” (Pinheiro & Rodrigues, 2021).

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