Benefícios do exercício físico e da nutrição na imunidade POSSÍVEIS ESTRATÉGIAS PARA PREVENÇÃO DO COVID-19

Resumo

O momento vivenciado pela sociedade frente à pandemia causada pelo novo coronavírus (COVID-19) tem sido alvo massivo de estudos, principalmente no que tange às formas de prevenção, vacinas, medicamentos e cuidados do paciente com a COVID-19. Desse modo, a presente revisão narrativa teve como objetivo avaliar artigos que abordassem o impacto da prática de exercício físico e da nutrição no sistema imunológico e a possível associação desses comportamentos com a prevenção da COVID-19. As informações coletadas no presente estudo são fruto de uma pesquisa bibliográfica acerca das últimas publicações na literatura internacional envolvendo as temáticas de exercício físico, nutrição, sistema imunológico e suas relações com a COVID-19. Dessa forma, pôde-se perceber que incentivar a aliança entre a prática regular de exercício físico de moderada intensidade e uma alimentação saudável e rica em nutrientes como, vitaminas A, C, D, E, e o mineral zinco são estratégias que poderiam ser adotada para auxiliar na redução da necessidade de hospitalização e de complicações associadas à COVID-19. 

Palavras-chave: Exercício físico; nutrição; alimentação; imunidade; COVID-19.